腰痛でお悩みの方へ

横浜市瀬谷区にある瀬谷アイル接骨院では、腰痛の原因をていねいに診断し、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術プランを提供いたします。

国家資格を持つ施術者による整体や最新機器により、あなたの腰痛を根本から改善へと導きます。

腰痛のこんなお悩みありませんか？

朝起きる時に腰が痛くて辛い

腰痛でデスクワークが苦痛

腰痛に効く施術を知りたい

腰痛が起こる原因とは？

腰痛の原因には様々なものがありますが、年齢や生活習慣、姿勢によっても影響を受けることが多く、個々の状況に適した対処法が求められます。

以下に、よくある腰痛の原因をいくつかご紹介いたします。

筋肉疲労

長時間の立ち仕事や運動不足による筋力低下が原因で、腰周りの筋肉が疲労し、腰痛が生じることがあります。

椎間板ヘルニア

腰椎の椎間板が変性し、神経を圧迫することで腰痛が発生します。

変形性腰椎症

腰椎が変形し、関節が摩耗することで生じる腰痛です。

坐骨神経痛

坐骨神経が圧迫され、腰から足にかけて痛みが走ることがある腰痛です。

これらの腰痛の原因に対して、症状の程度に応じて適切な施術を行うことが重要です。

骨盤の歪みや筋肉のコリが原因の場合は、整体やマッサージによる施術が効果的です。

腰痛にお悩みの方はぜひ一度、横浜市瀬谷区にある瀬谷アイル接骨院へご相談ください。

腰痛予防のために普段から気をつけること

腰痛は日常生活に大きく影響する症状の一つです。

腰痛を予防するために、普段から気をつけることも重要です。

腰痛予防に役立つポイントをいくつかご紹介します。

姿勢を良くする

腰痛の原因の一つに、姿勢の悪さが挙げられます。背筋を伸ばし、両足を肩幅に開いて立つことで、腰痛を予防できます。

適度な運動を行う

筋肉を鍛えることで、腰痛の予防につながります。特に、腹筋や背筋を鍛えることが腰痛に効果的です。

ストレッチを行う

日常生活での筋肉の凝りを解消し、腰痛を予防するためには、ストレッチが効果的です。特に、股関節や腰周りの筋肉をほぐすストレッチを心掛けましょう。

重い荷物を運ぶ際の工夫

重い荷物を持ち上げる際には、膝を曲げて腰を使わないようにし、腰痛の予防に努めてください。

適切な体重を維持する

肥満は腰痛の原因になりますので、健康的な体重を維持しましょう。

適切な寝具を選ぶ

寝具が合っていないと、腰痛の原因になることがあります。自分に合った硬さのマットレスを選ぶことで、腰痛予防につながります。

これらのポイントを意識することで、腰痛予防に効果が期待できます。

しかし、腰痛がひどくなった場合は、適切な施術を受けることが大切です。

早めの対処が腰痛の悪化を防ぐことにもつながりますので、腰痛が悪化してきた場合には瀬谷アイル接骨院へご相談ください。

瀬谷アイル接骨院の腰痛への施術対応

瀬谷アイル接骨院では、国家資格を持つ施術者による整体コースや産後の骨盤矯正、姿勢矯正など様々な症状に応じたメニューをご提供しています。

ご自身の腰痛にどのメニューが最適かがわからない場合は、瀬谷アイル接骨院へご相談ください。

整体コース４５分～

国家資格を持つ施術者による整体コース

肩こり / 腰痛 / 身体の疲れなど

お悩みに合わせオーダーメイド施術になります

※カウンセリング、施術、お会計込みの時間です

※初回のみカウンセリング料1000円頂きます

４５分　４５００円～

産後の骨盤矯正

出産による骨盤の歪みを改善するコース

産後の不調改善 / 腰痛 / 股関節痛 / むくみ / 冷え

などを改善するメニューになります

※整体と組み合わせて行っていきますので合わせてご予約ください

１回　２０００円～

姿勢矯正

不良姿勢を改善するコース

「姿勢の乱れは、身体の不調の始まり」

肩の痛み / 猫背 / 反り腰 / 受け腰 / 腰痛 / 自律神経の乱れ

などを改善するメニューです