BACKACHE

「腰の重さやだるさが気になる」「長時間同じ姿勢でいると痛みを感じる」「朝起きると腰が痛くて動けない」——こんな腰痛の悩みを抱えていませんか？横浜市瀬谷区の瀬谷アイルでは、腰痛に特化した施術を通じて、あなたのつらい痛みに寄り添い、根本からの改善を目指します。

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 腰痛は、日常生活のさまざまな動作に影響を及ぼし、放っておくと悪化する可能性もあります。当院では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、痛みの原因を的確に特定。一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術で、最適なケアをご提供します。

 瀬谷区にお住まいの皆様が腰痛の悩みから解放され、快適な毎日を過ごせるよう、全力でサポートいたします。

腰痛のこんなお悩みありませんか？

• 朝起きる時に腰が痛くて辛い

• 腰痛でデスクワークが苦痛

• 腰痛に効く施術を知りたい

腰痛は、多くの人々が日常生活で経験する痛みです。長時間の座り仕事や運動不足、不良な姿勢、急激な運動など、さまざまな要因が腰痛の原因となることがあります。

腰痛は、日常生活に支障をきたすだけでなく、精神的なストレスや不安も引き起こすことがあります。 腰痛に悩む方々は、痛みやしびれだけでなく、日常生活の制限や活動の制約によって生活の質が低下することがあります。そのため、腰痛に対する適切な対処や予防が重要です。

適切な姿勢の保持や適度な運動、ストレッチ、適切な体重管理など、日常生活の中でできる対策が腰痛の緩和や予防に役立ちます。 また、腰痛にはさまざまな原因や種類があり、症状に合わせた適切な治療法を受けることも大切です。

腰痛は放置せずに早めに適切な対処を行うことで、症状の悪化を防ぎ、健康な生活を取り戻すことができます。

腰痛が起こる原因とは？

腰痛の原因には様々なものがありますが、年齢や生活習慣、姿勢によっても影響を受けることが多く、個々の状況に適した対処法が求められます。

以下に、よくある腰痛の原因をいくつかご紹介いたします。

筋肉疲労

長時間の立ち仕事や運動不足による筋力低下が原因で、腰周りの筋肉が疲労し、腰痛が生じることがあります。

椎間板ヘルニア

腰椎の椎間板が変性し、神経を圧迫することで腰痛が発生します。

変形性腰椎症

腰椎が変形し、関節が摩耗することで生じる腰痛です。

​脊柱管狭窄症

坐骨神経が圧迫され、腰から足にかけて痛みが走ることがある腰痛です。

これらの腰痛の原因に対して、症状の程度に応じて適切な施術を行うことが重要です。

骨盤の歪みや筋肉のコリが原因の場合は、整体やマッサージによる施術が効果的です。

腰痛にお悩みの方はぜひ一度、横浜市瀬谷区にある瀬谷アイル接骨院へご相談ください。

腰痛予防のために普段から気をつけること

腰痛は日常生活に大きく影響する症状の一つです。

腰痛を予防するために、普段から気をつけることも重要です。

腰痛予防に役立つポイントをいくつかご紹介します。

姿勢を良くする

腰痛の原因の一つに、姿勢の悪さが挙げられます。背筋を伸ばし、両足を肩幅に開いて立つことで、腰痛を予防できます。

適度な運動を行う

筋肉を鍛えることで、腰痛の予防につながります。特に、腹筋や背筋を鍛えることが腰痛に効果的です。

ストレッチを行う

日常生活での筋肉の凝りを解消し、腰痛を予防するためには、ストレッチが効果的です。特に、股関節や腰周りの筋肉をほぐすストレッチを心掛けましょう。

重い荷物を運ぶ際の工夫

重い荷物を持ち上げる際には、膝を曲げて腰を使わないようにし、腰痛の予防に努めてください。

適切な体重を維持する

肥満は腰痛の原因になりますので、健康的な体重を維持しましょう。

適切な寝具を選ぶ

寝具が合っていないと、腰痛の原因になることがあります。自分に合った硬さのマットレスを選ぶことで、腰痛予防につながります。

これらのポイントを意識することで、腰痛予防に効果が期待できます。

しかし、腰痛がひどくなった場合は、適切な施術を受けることが大切です。

早めの対処が腰痛の悪化を防ぐことにもつながりますので、腰痛が悪化してきた場合には瀬谷アイル接骨院へご相談ください。

瀬谷アイル接骨院の腰痛への施術対応

瀬谷アイル接骨院では、国家資格を持つ施術者による整体コースや産後の骨盤矯正、姿勢矯正など様々な症状に応じたメニューをご提供しています。

ご自身の腰痛にどのメニューが最適かがわからない場合は、瀬谷アイル接骨院へご相談ください。

腰痛なら横浜市の瀬谷アイル接骨院へ

横浜市瀬谷区にある瀬谷アイル接骨院は、まるで我が家のような、温かくて居心地の良い場所。

私たちは、地域の皆様の腰痛という辛い痛みを、「笑顔」に変えたいと心から願っています。

特に、腰痛にお悩みの方には、特別な想いがあります。

「腰が痛くて、好きな庭いじりも諦めていたんです」「朝起きるのが辛くて、仕事に行くのが憂鬱で…」そんな声を聴くたびに、私たちは胸が締め付けられる思いでした。

だからこそ、瀬谷アイル接骨院では、単に痛みを和らげるだけでなく、痛みの根本原因にじっくりと向き合い、皆様が再び笑顔で過ごせるように、全力でサポートしています。

私たちの施術は、まるでオーダーメイドの洋服を作るように、お一人おひとりの体の状態や痛みの原因に合わせて、丁寧に組み立てていきます。

時には、世間話に花を咲かせながら、時には、痛みの原因を一緒に探りながら、まるで家族のような温かい雰囲気の中で施術を行います。

「ここに来ると、心も体も軽くなるんだよね」「先生たちと話していると、元気が出てくるよ」そんな嬉しい言葉をいただくたびに、私たちの心は温かい気持ちで満たされます。

瀬谷アイル接骨院は、瀬谷の皆様の「健康」と「笑顔」を、これからもずっと見守り続けていきたいと思っています。

腰痛はもちろん、体のことで何かお困りのことがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。